Bursite Tratamento alternativo

Bursite é uma condição médica que causa dor no bursas , que são cheios de fluido almofadas que amortecem os ossos perto das articulações. Esta condição pode ocorrer nos quadris e cotovelos , de acordo com a Clínica Mayo. Os sintomas de bursite podem incluir sensação de dolorido , duro, e inchado nas áreas afetadas . Esta condição é geralmente causada por movimentos repetitivos , tais como levantamento de peso , apoiando-se nos cotovelos, e ajoelhados. Tratamentos alternativos , como fisioterapia e fazer mudanças de estilo de vida pode ajudar , de acordo com a Clínica Mayo. Descanse bastante

acordo com a Clínica Mayo , o descanso é importante para aliviar a dor causada pela bursite. Se o seu trabalho envolve tarefas repetitivas , faça pausas regulares para evitar inflamação. Além disso, aplicar gelo na área afetada para reduzir o inchaço. Certifique-se de enrolar o gelo com um pano para evitar a geada mordida na pele.
Fisioterapia

fisioterapia fortalece os músculos na área afetada , de acordo com a Mayo Clinic. Quando os músculos estão mais forte , que pode impedir a inflamação e dor . Um fisioterapeuta também irá dar-lhe exercícios de casa para completar diária.
Reduzir a pressão sobre os joelhos

Pessoas com empregos ou hobbies que exigem ajoelhar freqüente deve usar joelheiras . Estas almofadas aliviar a pressão sobre os joelhos e pode reduzir e evitar mais inflamação. Além disso, certifique-se de dobrar com os joelhos ao levantar objetos pesados. Não fazer isso coloca pressão extra sobre os quadris , que pode agravar a lesão. Quando possível, use um carrinho de rodas para o transporte de objectos pesados em vez de elevação.

Se você se sentar em uma mesa por longos períodos de tempo , as posições mudam com freqüência e faça pausas frequentes.
quando chamar um médico

Se você ainda tem dor , apesar de tratamentos alternativos , consulte o seu médico. Às vezes , as injeções de anti- inflamatórios são necessários para aliviar a inflamação na área, explica a Clínica Mayo.