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Ervas para Alívio da Dor Ciática

Contexto

Dor ciática: irradia perna, quadril, costas. Não é doença, mas conjunto de sintomas. Ervas aliviam inflamação dos tecidos ao redor do nervo ciático. Muitos pacientes encontram alívio que a medicina convencional não proporcionou.

Banho de Urtiga (Stinging Nettle)

Erva tradicional para dor. 4 xícaras água fria + folhas submersas (quantidade que couber). Deixe de molho 12h. Coe, aqueça. Banho quente + infusão. Mergulhe 20 min. Enrole-se em toalha/robe quente, deite coberto 1h para induzir suor e potencializar efeito.

Camomila

Calmante e curativa. 20 gotas extrato em chá/líquido OU misture com azeite → massageie áreas afetadas. Uso diário.

Óleo de Massagem com Hypericum (Erva-de-São-João)

Relaxa e acalma nervos. 10 gotas hypericum + 2 colheres (sopa) azeite → massageie perna/costas.

Ervas para Nervos e Emoções (Estresse → Tensão → Dor)

Borragem, melissa (erva-cidreira), valeriana. Chá 3x/dia durante crise. Acalmam emoções, aliviam inflamação/tensão muscular/nervosa. Potencializam outros remédios herbais para dor.