Formas Livres de Medicamentos para Aliviar Dor e Pressão Sinusal

Hidratação e Umidificação

Manter passagens nasais úmidas é chave para prevenir e aliviar dor/pressão. Se mucosas ressecam, irritam e aumentam congestão.

• Beba muito líquido para fluidificar muco e promover drenagem.
• Vapor: inale sobre água fervente (cuidado com queimaduras) ou tome banho quente prolongado. Vapor alivia e hidrata.
• Irrigação nasal com água salgada: remove muco, germes, alérgenos, fluidifica e hidrata. Use seringa de bulbo (cerca de R$ 10), potes neti ou sprays salinos.

Outros Remédios

• Compressa morna no rosto por 10-15 min a cada 2 horas. Adicione 1 gota de óleo essencial de hortelã-pimenta ou eucalipto para descongestionar.
• Durma com cabeça elevada em dois travesseiros para facilitar respiração.
• Evite piscinas cloradas e álcool: desidratam e irritam seios nasais.

Considerações

Estas sugestões não substituem consulta médica. Se dor/pressão persistir por mais de 1-2 semanas ou for intensa, procure médico.