Como Curar Náusea sem Medicamentos: Remédios Naturais

Itens Necessários

• Limões cortados em gomos
• Refrigerante de gengibre (ginger ale)
• Gengibre cru fatiado fino
• Chá de hortelã
• Balas de hortelã
• Alimentos leves (biscoitos, torradas, cereais)
• Pulseiras de acupressão
• Vitamina B6

Instruções

1. Sabores ácidos: Chupe um gomo de limão ou experimente balas azedas, picles, limonada. Alivia náusea rapidamente, especialmente enjoo de movimento e matinal.
2. Gengibre: Chá de gengibre (fatias finas em água quente por 10-15 min) ou ginger ale sem gás (a carbonatação piora). Gengibre é usado há milênios; extratos constam em suplementos anti-náusea (NIH). Também ajuda na reidratação (Mayo Clinic recomenda hidratação).
3. Hortelã: Bala de hortelã ou chá (saco ou 3-4 folhas amassadas em água quente por 10-15 min). Óleo de hortelã alivia náusea e síndrome do intestino irritável (NCCAM).
4. Alimentos leves: Cereais simples, torrada seca, biscoitos água e sal absorvem ácido gástrico e evitam fome que agrava náusea.
5. Acupressão: Pulseiras de acupressão (várias marcas) disponíveis em farmácias.
6. Vitamina B6: Dose extra pode ajudar. Consulte médico sobre dosagem. Atenção: excesso na gravidez pode causar danos nervosos ao feto (Babycenter.com).