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Remédio Caseiro para Fezes Impactadas (Constipação Severa)

Enquanto algumas pessoas acreditam que estão constipadas se não têm evacuação todos os dias, isso pode não ser o caso. Você geralmente é considerado constipado se suas fezes são duras e pequenas, e se ficou mais de três dias sem evacuação. Este tipo de fezes pode às vezes causar impacto (bloqueio total ou parcial) no intestino e precisa ser tratado o mais rápido possível para evitar complicações.

Amolecedores, Laxantes e Agentes de Volume

Às vezes a melhor maneira de mover fezes impactadas é usar um amolecedor de fezes natural. Em vez de simplesmente acelerar a atividade intestinal como alguns laxantes fazem, amolecedores funcionam impedindo que a água seja absorvida do intestino durante o processo digestivo. Esta água adicional faz o quimo (subproduto de alimento digerido) ficar mais úmido e fácil de eliminar.

Amolecedores naturais de fezes incluem frutas como figos, ameixas, uvas e frutas vermelhas. Uvas também têm efeito laxante. Você deve incluir três porções de fruta na sua dieta diária, o que geralmente ajuda a evitar fezes impactadas. No entanto, se você precisar de ajuda, frutas adicionais ou sucos sem açúcar podem ser tudo que você precisa. Ao usar frutas em vez de um produto amolecedor de fezes sem receita, você garante que está obtendo nutrientes e fibras necessários, além de tratar sua constipação.

Óleo de rícino é frequentemente útil para constipação. Prensado da semente de rícino (mamona), este óleo era frequentemente dado a crianças rotineiramente para várias queixas, incluindo constipação. A crença era que um intestino limpo era um intestino saudável. Muitas pessoas estão voltando a esta forma de pensar. Quanto mais tempo as fezes permanecem no cólon, maior a chance de bactérias não saudáveis se multiplicarem, possivelmente causando doença. Óleo de rícino, tomado conforme instruções da embalagem, pode fazer seu sistema funcionar novamente rapidamente.

Certifique-se de aumentar sua ingestão de fibras solúveis e insolúveis, preferencialmente de fontes alimentares em vez de suplementos. Fibra solúvel vem de frutas e vegetais. Auxilia em manter água suficiente no intestino para manter as fezes macias e móveis. Fibra insolúvel fornece volume para tornar as fezes grandes o suficiente para os músculos do intestino pressionarem para que possam ser empurradas para fora. Chineses frequentemente prescrevem batata-doce cozida antes de dormir para fornecer ambas fibras solúveis e insolúveis.

Último Recurso

Se tudo mais falhar, você pode precisar quebrar as fezes manualmente. Isso geralmente é feito por um médico, porque é fácil ferir a parede retal. Insira suavemente um dedo enluvado e lubrificado no seu reto. Sem exercer muita pressão, tente amassar ou quebrar as fezes em pedaços menores. Se sentir qualquer dor, pare imediatamente e consulte seu médico.