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Como Aliviar Boca Seca (Xerostomia): 4 Passos Naturais

Entendendo a Boca Seca

Muitos sofrem de boca seca crônica (cotton mouth), causada por medicamentos ou doenças. Se crônica, consulte médico para investigar a causa. Enquanto isso, estes passos ajudam a aliviar:

Passo 1: Coenzima Q10

Melhora a circulação, promovendo produção de saliva. Disponível em lojas de produtos naturais e farmácias de manipulação.

Passo 2: Aloe Vera (Babosa)

Aplique gel fresco de aloe nas gengivas e faces internas das bochechas. Hidrata a boca e alivia rachaduras/feridas causadas pela secura.

Passo 3: Bochecho com Chá de Selo-de-Ouro (Goldenseal)

• Prepare 1 xícara de chá de goldenseal.
• Adicione 1 colher de sopa de bicarbonato de sódio.
• Deixe esfriar completamente.
• Bocheche 2x ao dia.

Passo 4: Hidratação Adequada

• Beba bastante água e isotônicos (Gatorade, Powerade).
• 8–10 copos d'água/dia para hidratação adequada.
• Evite café e álcool — ambos desidratam.