Como fazer seus próprios suplementos de ervas de Gel Cápsulas

Você pode fazer seus próprios suplementos de ervas de cápsulas de gelatina vazias ( cápsulas de gel ) , observa Michael Castleman . Em seu livro " The Healing Herbs Nova", ele observa que tomar remédios à base de plantas na forma de cápsulas de ervas é uma maneira conveniente de ingerir ervas amargas ou desagradáveis , ou para realizar suas ervas enquanto você viaja. Ao fazer seus próprios suplementos de ervas , você também terá de personalizar as ervas cápsulas conteúdo com ervas em pó (ou vitaminas) de sua própria escolha . Além disso, a compra de suplementos à base de plantas comerciais pode ser extremamente caro e nem sempre são garantidos para obter o que deseja . Sempre consulte um profissional licenciado de saúde antes de auto- tratamento com quaisquer suplementos de ervas ou remédios à base de plantas . Coisas que você precisa cápsulas vazias de gelatina
( cápsulas de gel )
ervas secas de sua escolha
almofariz e pilão
Capsule máquina (opcional) enchimento
inviolável
recipiente
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um suplementos à base de plantas são uma forma conveniente de tomar remédios à base de plantas amargas ou desagradáveis.

comprar cápsulas de gelatina farmacêutica padrão de uma especialidade ou loja de alimentos saudáveis , ou a partir de um catálogo de fornecimento de ervas. Estas cápsulas vazias geralmente estão disponíveis em três tamanhos diferentes : 0 , 00 e 000 ou , observa Rosemary Gladstar em seu livro " Receitas à base de plantas de Rosemary Gladstar para a saúde vibrante . " "0" é o menor tamanho .
2 A almofariz e pilão são uma forma conveniente de pó ervas secas.

esmagar seus erva seca utilizando um almofariz e pilão. Você pode ter que remover qualquer hastes que não podem facilmente reduzir a pó. Alternativamente , você pode usar um moedor de café para esta etapa.
3 O peso de preenchimento de um "000" cápsula de gelatina tamanho é cerca de 1.300 mg .

Meça a quantidade de erva em pó para cada cápsula de gel , tomando cuidado para não exceder a dose recomendada para o indivíduo erva . Tipicamente , o peso de enchimento para um " 000 " cápsula de gelatina de tamanho é de cerca de 1,300 mg .
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Abra uma cápsula de gel vazio e preencher o tempo final com a quantidade apropriada de erva . Você pode fazer isso manualmente, ou usando um dispositivo de embalagem cápsula. Estes dispositivos de enchimento da cápsula são um método conveniente , economia de tempo para o preenchimento de suas cápsulas , e estão disponíveis em muitos catálogos de erva e de especialidade ou de alimentos saudáveis lojas.
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Insira a extremidade menor da cápsula sobre o maior meio para colocar a erva em pó . Agite a cápsula completou para preencher ambas as extremidades. Armazene seus suplementos de ervas em um recipiente à prova de falsificação .
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Começar a tomar seus suplementos de ervas caseiras em uma dose baixa para assegurar que você não tem qualquer reacção adversa e, em seguida, aumentar gradualmente a quantidade a cada semana até a dose recomendada .