Como Preparar Tintura de Marapuama (Muira Puama): Passo a Passo

Muira Puama é pequena árvore nativa da Amazônia brasileira. Popular como tônico para problemas neuromusculares, reumatismo, gastrointestinal e impotência sexual. Formas em pílula, cápsula ou chá são comuns, mas segundo Rain Tree Nutrition, a tintura alcoólica é a única forma eficaz.

Itens Necessários

• 56 g (2 oz) de raiz, caule ou casca seca de muira puama
• Pilão e almofariz
• 120 ml (4 oz) de vodca ou álcool de cereais 80–100 proof (40–50%)
• Pote de vidro de boca larga com tampa
• Coador
• Gaze (coador fino)
• Frasco de vidro escuro
• Etiquetas e marcadores

Instruções: Preparando a Tintura

1. Triture: Coloque a muira puama no pilão e moa o mais fino possível. Transfira para o pote de vidro.
2. Maceração: Cubra com os 120 ml de álcool. Feche bem para evitar vazamento/evaporação. Rotule "preparação de muira puama" e a data.
3. Tempo: Deixe no escuro (armário) por 4 semanas. Agite pelo menos uma vez ao dia para extração eficiente.
4. Coagem: Coe pelo coador para outro pote limpo. Pressione bem a erva para extrair máximo líquido. Se passou material vegetal, coe novamente na gaze.
5. Armazenamento: Feche bem, rotule "tintura de muira puama". Dura até 1 ano.