Gatilhos de Acne: O Que Está Piorando Suas Espinhas?

Gatilhos comuns de acne incluem:

• Mudanças hormonais: Puberdade, gravidez, menopausa → aumento da produção de óleo.
• Medicamentos: Corticosteroides, certas pílulas anticoncepcionais, alguns antidepressivos.
• Estresse: Desencadeia liberação de hormônios (cortisol, andrógenos) piorando a acne.
• Dieta: Alimentos processados, bebidas açucaradas, laticínios (especialmente leite desnatado) ligados a surtos.
• Produtos de cuidados com a pele: Ingredientes agressivos, irritantes ou comedogênicos (obstruem poros).
• Fatores ambientais: Poluição, sujeira, umidade obstruindo poros.

Identificar e evitar gatilhos pessoais, junto com uma rotina consistente e gentil de cuidados com a pele, ajuda a controlar surtos.