Alívio da Dor de Garganta: Remédios Caseiros Baseados em Evidências e Quando Procurar um Médico

Autocuidado (Faringite Viral – Maioria dos Casos)

• Hidratação – Água, chá de ervas, caldo; evite álcool/cafeína.
• Mel – 1–2 colheres de chá em chá morno; antimicrobiano, demulcente (não para <1 ano).
• Gargarejo com água salgada – ½ colher de chá de sal em 8 oz de água morna; reduz edema.
• Umidificador / vapor – Ar úmido acalma a mucosa.
• Analgésicos OTC – Paracetamol ou ibuprofeno (evite aspirina em crianças/adolescentes).
• Pastilhas/sprays – Benzocaína, mentol, pectina; alívio temporário.
• Repouso vocal – Limite a fala.

Quando Procurar um Clínico

• Febre >38,3°C (101°F) >48 hrs
• Dificuldade para engolir líquidos / babeira
• Dificuldade para respirar, estridor
• Erupção, dor nas articulações, recente exposição a estreptococo
• Sintomas >7–10 dias sem melhora
• Episódios recorrentes

Faringite Estreptocócica (GAS) – Precisa de Antibióticos

Critérios de Centor: febre, exsudatos, gânglios cervicais sensíveis, sem tosse → teste (RADT/cultura). Trate com penicilina/amoxicilina por 10 dias para prevenir febre reumática.