Como usar acupuntura Pontos para dor lombar

A dor lombar pode ser causada por uma série de problemas . De pé excessiva para estar excessivo e até mesmo excesso de exercício , é difícil lidar com a dor na região lombar . Mas você pode aliviar sua dor sem medicação através de acupressão. Através de acupressão, você massagem principais pontos de pressão até sentir alívio. A chave para encontrar alívio para a dor lombar é encontrar o ponto de pressão certa. Instruções
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Estar em linha reta e encontrar o ponto de pressão localizado na parte inferior das costas entre a segunda ea terceira vértebra lombar. O ponto é de cerca de três dedos de distância da sua coluna vertebral ao nível da cintura . Se você tiver problemas para chegar a esta área, você pode pedir a um amigo ou parceiro para ajudá-lo . Se você está trabalhando com um parceiro, você pode se apoiar em suas mãos para a pressão acrescentou.
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Aplique pressão até encontrar a área que é a mais macia. Este é o ponto de pressão que você precisa para se concentrar. Não só este ponto aliviar a dor lombar , também fortalece o sistema imunológico e ajuda a combater a fadiga.
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Massagem este por três a cinco minutos ou até sentir alívio. Para obter os melhores resultados, use a ponta de seu dedo, sua junta ou a ponta de borracha de um lápis. A acupressão funciona melhor após a acupuntura , assim você pode falar com o seu acupunturista sobre pontos que lhe dão os melhores resultados.