Como usar acupuntura Pontos para a TPM

Uma vez por mês , as mulheres sofrem com a agonia de PMS , o que causa dor , irritabilidade e inchaço. Mas esses sintomas podem ser aliviados , sem o uso de medicamentos por meio de um procedimento medicinal oriental. Acupressure aplicada aos pontos de pressão corretos podem aliviar os sintomas da TPM , e é um procedimento que você pode fazer sozinho. Mas você tem que encontrar os pontos de pressão para sentir alívio . Instruções
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Encontre alívio dor de cabeça , encontrando o ponto de pressão perto de seu pescoço. Mova o dedo do seu ombro em direção ao seu pescoço até chegar a uma depressão. Aplique pressão na área que é mais macia. Este ponto também é usado para tratar a dor no pescoço, ombro tensão , tonturas e stress.
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aliviar o inchaço , fazendo deslizar o dedo para cima no meio de seu abdômen. Pare de aproximadamente uma polegada abaixo do seu umbigo e aplicar pressão . Este ponto também é bom para o tratamento de edema e fadiga.
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sentir alívio de cólicas menstruais através de um ponto de pressão no seu pé . Deslize o dedo na depressão que você vai se sentir entre o dedão do pé e seu segundo dedo do pé. Quando você sentir os tendões se encontram, aplicar pressão . Isso não só aliviar as cólicas , mas também alivia a irritabilidade, raiva , estresse, dores de cabeça e ansiedade.
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aumentar seus níveis de energia através de acupressão com os pontos de pressão corretos. De seu osso púbico , deslize o dedo para cima de seu abdômen . Cerca de dois centímetros acima do seu osso púbico , você deve sentir uma depressão. Este trata fadiga geral , fraqueza e diarréia. Outro ponto energia aumentando está localizado em seu tornozelo. Encontre a depressão que está localizado a cerca de quatro dedos de largura acima do seu tornozelo. Isso também pode tratar o estresse e insônia.
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Massageie um ou mais desses pontos por três a cinco minutos, ou até encontrar alívio. Você também pode escolher alguns pontos a tratar , dependendo da gravidade de seus sintomas da TPM. Para obter os melhores resultados, aplique pressão com a ponta de seu dedo, sua junta ou a ponta de borracha de um lápis.