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Como Usar Pontos de Acupressão para Alívio de Sinusite

A acupuntura trata sinusite com agulhas; a acupressão usa os mesmos pontos com pressão dos dedos. O segredo é achar os pontos certos para descongestionar e aliviar a dor facial.

4 Pontos para Sinusite e Congestão

1. Pontos faciais — Narina, ponte nasal, testa

• LI20 (Yingxiang): Lados das narinas (sulco nasogeniano). Pressione bilateralmente.
• VB14 (Yangbai) / VG24 (Shenting): Meio da testa, entre as sobrancelhas (ponto "terceiro olho" / Yintang).
• Be 2 (Zanzhu) / Início da sobrancelha: Bordas internas das sobrancelhas.

2. Ponto Pulmão 7 (LU7 / Lieque) — Punho

Na dobra do punho, deslize levemente o dedo para cima no antebraço (lado do polegar). Trata sintomas de resfriado e dor de garganta associados à sinusite.

3. Ponto Intestino Grosso 4 (LI4 / Hegu) — Mão

Na "teia" entre polegar e indicador, na depressão em "V". Pressione firmemente. Trata cefaleia sinusal e sintomas de resfriado. Contraindicado na gravidez.

4. Como massagear

Massageie um ou mais pontos por 3-5 min, ou até alívio. Use: ponta do dedo, nudo ou borracha de lápis. Pressão firme, tolerável. Respire fundo pelo nariz (se conseguir) durante a estimulação.

Dica extra: Compressas mornas no rosto + hidratação + lavagem nasal com soro hipertônico potencializam o efeito.