Como Identificar pontos de massagem de gatilho nos músculos

pontos-gatilho miofasciais são responsáveis pela dor persistente em aproximadamente 10 por cento da população dos Estados Unidos . Semelhante ao fibromayalgia , pontos de gatilho gerar dor muscular em zonas localizadas , bem como referindo dor para outros sites. Eles respondem bem à terapia de massagem , onde um médico experiente pode liberar o nó com a pressão aplicada e /ou terapia de injeção . Instruções
1

Consultar com o paciente para determinar onde e como os manifestos de dor. Consulte um gráfico de ponto de disparo ou um livro de referência para isolar um local principal para examinar . Auto- diagnóstico segue o mesmo procedimento .
2

Aqueça a área a ser trabalhada, com almofadas de aquecimento ou toalhas quentes.
3

palpar a área delicadamente para localizar o ventre do músculo . Um ponto de disparo se sente como um nó esticada dentro do volume do músculo . Terapeutas com dedos especialmente sensíveis podem sentir uma leve diferença no calor entre o tecido normal eo ponto de disparo na superfície habitação pontos de gatilho .
4

Aplique uma pressão firme para o nó. Os pontos-gatilho são extremamente sensíveis quando pressionado. Dor que faíscas no local imediata e refere-se em locais distantes significa a presença de um ponto de gatilho ativo.
5

Esfregue os dedos em todo o músculo perpendicular ao seu comprimento. Isso produz uma contração em resposta se um ponto de disparo está presente.