Como Fazer um Lifting Facial Natural com Acupressão e Massagem

Lifting Facial Natural: Acupressão + Massagem para Tonificar o Rosto

Acupressão funciona como acupuntura, mas com pressão dos dedos no lugar de agulhas. Pressão suave em pontos faciais ajuda o chi (energia corporal) fluir livremente. Massagem + acupressão melhora aparência facial aumentando circulação e rejuvenescendo pele. Técnicas simples ajudam a levantar e tonificar o rosto naturalmente.

Material Necessário

• Óleo de massagem
• Espelho

Instruções

1. Acupressão Facial: Localize 16 pontos de pressão no rosto: laterais do nariz; centrados abaixo do nariz, lábio inferior, pálpebras inferiores; centro da testa; extremidades e centros das sobrancelhas; laterais do dorso nasal; topo das maçãs do rosto.
2. Lave e seque as mãos. Esfregue até aquecer (energize as mãos).
3. Massageie suavemente cada ponto movendo-se sistematicamente. Use almofadas dos dedos para pressionar todos os 16 pontos.
4. Massagem Facial – Levantar Testa: Indicador ao longo do couro cabeludo, polegares acima das orelhas. Palmas para baixo. Segure alguns seg, repita confortavelmente.
5. Cantos da Boca: Puxe cantos da boca em direção às orelhas. Aperte o máximo possível. Repita várias vezes. Deslize almofadas dos dedos do canto da boca até topo das maçãs do rosto.
6. Queixo e Pescoço: Projete queixo e pescoço para frente até sentir leve puxão nos músculos sob o queixo ou laterais/frontais do pescoço. Com loção/óleo, acaricie pescoço suavemente da clavícula até abaixo do queixo.