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Pontos de Alívio de Pressão Sinusal

Pontos de Pressão (Meridianos) para Aliviar Pressão Sinusal

Pressão em pontos meridianos alivia dor da pressão sinusal. Meridianos (medicina chinesa) = caminhos de fluxo energético. Pontos de acupuntura/acupressão são os mesmos. Podem complementar outros tratamentos. Listados por nomes (variam) e designações (consistentes).

"Perfurando Bambu" (B2)

Dois pontos, um em cada osso orbital, perto do topo onde nariz encontra olhos. Inicie na borda interna da sobrancelha, desça em direção ao olho/nariz, sentindo a depressão com o polegar. Não pressione o olho, mas a depressão óssea. Use um polegar de cada lado ou polegar+indicador "beliscando" com uma mão. Pressão suave ~1 min.

"Pilar Celestial" (B10)

Alivia congestão cefálica que causa pressão sinusal. Dois pontos na nuca, ~1,3 cm abaixo onde ossos do crânio cedem aos músculos cervicais. Pressão uniforme ~1 min. Pode fazer B2 e B10 simultaneamente (uma mão na frente, outra atrás).

"Unindo o Vale" (LI 4)

Muito útil para qualquer cefaleia. Alivia dor de pressão sinusal e congestão cefálica. Local: teia entre polegar e indicador. Ao trazer polegar contra lateral da mão, forma-se pequeno músculo abobado. Ponto = ponto mais alto desse músculo, ligeiramente fora da junção em "V" dos ossos. Abra a mão, pressione topo e base do ponto com polegar e médio da outra mão; angule levemente para o indicador. Segure ~30 seg, repita na outra mão. Um lado costuma ser mais sensível; gaste mais tempo nele. Contraindicado na gravidez (pode causar contrações uterinas).

"Recebendo Perfume" (LI 20)

Em cada lado da face. Dedo na base da maçã do rosto, abaixo do olho. Deslize ao longo da base da maçã ~metade do caminho até a narina. Pequena depressão óssea na região das linhas de expressão. Pressão firme mas suave para cima ~1 min. Também ajuda nariz entupido.