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Tipos de Acupressão: Shiatsu, Reiki, Su Jok, Jin Shin, Atmena

Principais Modalidades de Acupressão

Acupressão usa toque em pontos de pressão para melhorar circulação, liberar tensão e promover cura. Origem incerta (China ou Índia), mas ensino moderno vem da China/Japão. A ideia: acupontos na superfície estimulam sistema nervoso e órgãos.

Shiatsu

"Pressão dos dedos" (japonês). Pressão ao longo da linha média do corpo (costas, abdômen). Foco: equilibrar força vital. Terapeuta diagnostica desequilíbrios e trata com as mãos. Pontos correspondem a partes do sistema nervoso. Exige anos de formação para certificação.

Reiki

"Energia vital guiada espiritualmente" (Japão). Toque leve para realinhar energia, curar, aliviar estresse. Abordagem corpo todo (não só linha média). Incorpora cristais, aromaterapia, homeopatia. Curso de fim de semana ensina Reiki (diferente do Shiatsu).

Su Jok

"Mão pé" (Coreia do Sul). Básico aprendido em minutos. Teoria: cada órgão/sistema tem pontos correspondentes nas mãos/pés. Manipulá-los alivia sintomas. Usam pontas dos dedos, bolas, sementes, anéis elásticos.

Jin Shin

Dois tipos:

• Jin Shin Jyutsu: Antigo, toque leve principalmente pela palma para desbloquear energia.
• Jin Shin Do: Moderno (anos 70), une técnicas chinesa, japonesa, taoísta. Toque suave mas firme, incorpora respiração e visualização. Criado pela psicoterapeuta Iona Teeguarden.

Atmena

Origem Índia/China. Foca maioria nos pontos das solas dos pés (correspondem a partes do corpo). Ex.: dedos = ombros/cabeça; planta = peito; arco = rins.