Como aliviar a dor com Ovulação Acupressure

dor ovulação é a dor pélvica que algumas mulheres experimentam durante a ovulação. A ovulação geralmente ocorre cerca de meio caminho entre os ciclos menstruais , e geralmente ocorre na parte inferior do abdômen e da pelve , seja no meio ou para o lado. Esta dor pode variar de uma leve a grave e geralmente dura de minutos a horas . A maioria dos médicos irá prescrever uma medicação para a dor sobre o balcão, mas não há outra maneira de ajudar essa dor sem a ajuda de medicamentos. As seguintes técnicas de acupuntura ajuda , liberando endorfinas ( analgésicos naturais do corpo ) que, naturalmente, reduzir a dor. Estas técnicas de acupuntura ajudar com outros sintomas pré-menstruais , como bem . Coisas que você precisa
cadeira confortável ou de superfície
Relógio
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Como aliviar a dor com Ovulação Acupressure
1

Sente-se em uma posição confortável ou deitar-se , feche os olhos e respire profundamente como você massagear cada um dos pontos de pressão.
2

Encontre o ponto de pressão CV6 , que está posicionado um a dois centímetros abaixo do umbigo . Aplicar golpes profundos firmes de pressão no abdômen . Haverá dor no início, mas a dor acabará por começar a relaxar. Continue aplicando essa pressão por cerca de um minuto, ou até que o site desenvolve uma sensação de dormência .
3

Encontre o ponto de pressão B48 que é centrado no meio de cada um dos músculos das nádegas . Comece com a nádega esquerda e aplicar golpes firmes e profundas de pressão ascendente em direção ao topo do corpo. Continue aplicando essa pressão por cerca de um minuto, ou até que o site desenvolve uma sensação de dormência . Repita a pressão profunda firme do outro nádega , novamente por cerca de um minuto .
4

Encontre o ponto de pressão ST36 na parte da frente da perna esquerda . A melhor maneira de encontrar este ponto é sentir-se em todo o lado da frente de sua perna , logo abaixo do joelho, para uma leve impressão . Neste ponto, você deve aplicar a mesma empresa , a pressão profunda indo em um movimento descendente em direção a seu pé. Este ponto deve ser acariciado por cerca de um minuto. Repita este movimento no mesmo ponto da outra perna.
5

Encontre o ponto de pressão P6 sentindo por dentro da perna esquerda , cerca de dois a três centímetros acima do osso na parte interna o tornozelo . Comece por aplicar os golpes firmes profundas de pressão , desta vez em um movimento ascendente em direção ao joelho dessa perna , continuando por cerca de um minuto. Repetir este mesmo movimento no interior da outra perna .
6

Encontrar o ponto de pressão Liv3 , que está localizado na parte superior do pé , na parte de carne , de membranas entre o dedo grande do pé e a segunda toe . Comece com o pé esquerdo , aplicando movimentos firmes profundas de pressão no sentido ascendente em direção ao tornozelo do pé. Continue esse movimento por cerca de um minuto, em seguida, repita com o pé direito .
7

Cada ponto de pressão deve ser traçado com firme, profunda pressão por cerca de um minuto. A maioria vai experimentar um pouco de dor no início, mas a dor deve aliviar -se depois de um tempo . Os locais devem ser acariciada até que haja um sentimento entorpecido naquele ponto .