Como dar um oriental Massagem

massagem nos pés Oriental, ou reflexologia podal , remonta ao início China durante a dinastia Tang, 616-907 AD massagem nos pés Oriental incorpora pressão direta sobre diferentes áreas sobre as solas dos pés que correspondem a interna órgãos, o que por sua vez estimula e aumenta a função dos órgãos internos . Pé massagem de reflexologia também pode aumentar a circulação sanguínea e reduzir o estresse e dor. Os destinatários de uma massagem nos pés são encorajados a esperar até uma hora depois de comer antes de ter uma massagem e de beber muita água após a massagem para estimular a eliminação de toxinas do corpo. Coisas que você precisa bacia
grande de água quente

Toalha (s)
Massagem óleo
Show Mais instruções
1

Lavar bem as mãos e têm a massagem destinatário mergulhar os pés em uma bacia de água morna por 10 a 15 minutos para amaciar e limpar os pés.
2

Retire os pés da água e seque com uma toalha macia.

3

Coloque um pé no seu colo e segurá-la com as duas mãos para aquecer o pé. Coloque algumas gotas de óleo em suas mãos e esfregue juntos.
4

Segure o pé com ambas as mãos e começar a esfregar a sola do pé com ambos os polegares em uma empresa, padrão circular. Mova os polegares na mesma direção . Comece no calcanhar do pé e mova lentamente o seu caminho até o pé até chegar aos dedos dos pés. Certifique-se de massagear os lados dos pés também.
5

Segure o pé em uma mão e no tornozelo na outra mão e gentilmente gire o pé em uma direção e depois na outra direção cinco vezes . Role no tornozelo e repetir rolando o pé com uma mão segurando a bola do pé. Repita duas direções cinco vezes.
6

Faça um punho e pressione os dedos contra a palma do pé. Role os nós dos dedos em um movimento firme em todo o pé e trabalhar seu caminho até a pé até chegar aos dedos dos pés. Lembre-se de rolar os dedos nas laterais dos pés.
7

Começando com o dedinho do pé , puxe em cada dedo do pé com um movimento de puxar. Aperte suavemente a parte inferior de cada dedo do pé. Retorne as mãos para as solas dos pés e empurre os dedos na sola do pé . Use pressão suave , mas firme. Comece pelo calcanhar e trabalhar o seu caminho até os dedos dos pés.
8

suavemente derrame todo o pé com a ponta dos dedos e , em seguida, voltar a pé para o chão. Pegue o outro pé e repita os passos de 3 a 7.