Acionar Pontos para aliviar a dor no punho

O pulso não pode lidar com muitas das tarefas repetitivas que são tão prevalentes na sociedade de hoje , como a digitação. Estas tarefas podem causar dor no pulso que a medicação não pode aliviar , mas uma massagem pode apontar gatilho. Pontos -gatilho explicado

Os pontos-gatilho são manchas ou pontos no corpo que podem ajudar a reduzir a dor em outras partes do corpo. Massagem ponto de disparo é uma forma muito mais intensa e focada de carroçaria que ajuda a aliviar a dor e desconforto. Massagem ponto de disparo não é relaxante , uma vez que exige que o cliente (se estiver usando um especialista ) para se comunicar para ajudar a maximizar a eficácia da massagem.

Tipos de Trigger Points

Há duas formas de pressão ponto de disparo que irá causar dor no pulso . Estes pontos são gatilhos latentes, que só causam dor quando pressionado e gatilhos ativos , que apresentam dores musculares , sem ser pressionado.

Testes para determinar pulso Dor

Há dois testes que uma pessoa pode realizar para determinar qual o gatilho ponto precisa ser manipulado para aliviar a dor. Estes testes são simples de executar. Dobre a mão em um ângulo de 90 graus para baixo. Se houver dor ou você não pode dobrar o pulso, em seguida, os pontos de gatilho localizados ao longo do antebraço interior precisam ser massageados. O segundo teste , uma pessoa faz um punho e dobra o punho para baixo em um ângulo de 90 graus , se a dor ou incapaz de dobrar para baixo, em seguida, os pontos de gatilho no antebraço exterior precisam ser massageados.

Inner antebraço trigger Points

Estes pontos estão localizados perto da prega do cotovelo no antebraço interior. O primeiro ponto de disparo está no centro do interior do antebraço , neste ponto irá ajudar a aliviar a dor no centro do punho . O segundo ponto de disparo está localizado o ponto exterior perto da prega do cotovelo , este ponto vai ajudar a elevar a dor ao longo do pulso externo perto da área do dedo mindinho . Estes pontos de gatilho ajudar desativar ou parar a dor em flexores da pessoa mão .
Outer antebraço Trigger Points

Estes pontos estão localizados perto da prega do cotovelo na parte superior /exterior antebraço. O primeiro ponto de disparo está no centro do braço exterior , neste ponto irá ajudar a aliviar a dor no centro do punho . O segundo ponto de disparo está localizado o ponto exterior perto da prega do cotovelo , este ponto vai ajudar a elevar a dor ao longo do pulso perto da área do dedo mindinho . Estes pontos de gatilho ajudar desativar ou parar a dor no punho e dedos extensores da pessoa.