Como se livrar da gordura na testa

A gordura na testa não pode causar problemas de saúde prejudiciais, mas pode afetar a autoconfiança de uma pessoa. Gordura facial pouco atraente, especialmente dobras na testa, pode ser um desafio para se livrar, mas não impossível. Através de uma dieta adequada e exercício, muitas pessoas podem reduzir a gordura da testa e mantê-la. No entanto, a dieta e o exercício assumem compromisso e trabalho, e ver os resultados pode demorar um pouco. Muitas pessoas optam por uma solução mais rápida através de cirurgias estéticas ou procedimentos de lifting facial não cirúrgicos que podem remover dobras de gordura na testa, fornecendo resultados a longo prazo.

Perder peso. Exercícios cardiovasculares queimam gordura - isso também significa no rosto. Dependendo da sua estrutura facial específica, você pode queimar mais gordura na testa do que outras. Escusado será dizer que os indivíduos com excesso de peso terão mais gordura na testa do que aqueles que não estão acima do peso.

Mantenha-se hidratado. Beber mais líquidos pode ajudar na redução de peso. Beba oito copos por dia para reduzir o ganho de peso total e o excesso de gordura facial.

Tente fazer exercícios para levantar a testa. Reafirmar a gordura debaixo da pele pode reduzir a aparência da gordura da testa. Coloque os dedos indicadores acima dos olhos, puxando para baixo, enquanto tenta levantar as sobrancelhas. Repita 10 vezes. Este é um exercício simples que pode ser executado de três a quatro vezes por dia.

Faça um procedimento de lipoaspiração. Um cirurgião certificado pode remover camadas de gordura debaixo da testa, fazendo uma pequena incisão na testa e sugando a gordura para fora. A lipoaspiração na testa pode ser um procedimento eficaz, com riscos mínimos à saúde e complicações pós-cirúrgicas. Os resultados da lipoaspiração podem durar até vários anos se o paciente não ganhar uma quantidade excessiva de peso.

Faça um lifting facial. Os elevadores de face podem ser feitos com ou sem cirurgia. Converse com um especialista para determinar qual método seria o mais eficaz. Alguns especialistas em cosméticos podem oferecer ondas de laser ou de radiofreqüência para dissolver a gordura da testa. Outros podem sugerir tratamentos de Botox - um procedimento que suaviza as linhas de gordura da testa, eliminando as rugas, que são produzidas principalmente por dobras de gordura.