5 coisas que você precisa saber sobre a teoria das células de gordura

Células de gordura em abundância

A teoria das células de gordura tem sido discutida nos campos da medicina há mais de 30 anos. A ideia por trás da teoria é que cada corpo é programado para ter um número básico de células adiposas. A teoria afirma que a criação de novas células de gordura é muito mais fácil do que a perda de idade, um fato que desempenha um papel importante na perda de peso em adultos. ponto para o número de células de gordura do seu corpo foi determinado durante a puberdade. As células de gordura crescem rapidamente em crianças, mas à medida que nos tornamos adultos, o corpo determina o número atual de células adiposas como nosso ponto de ajuste para adultos e diminui significativamente a criação de novas células. Porque, de acordo com a teoria, o número de células de gordura presentes no seu corpo durante a puberdade determinará a facilidade ou dificuldade de perda de peso como um adulto, a nutrição do adolescente se torna ainda mais importante. Embora não seja impossível para uma criança com excesso de peso perder peso na idade adulta, será muito mais difícil.

Quando células gordas se multiplicam

Nos primeiros anos da teoria das células adiposas, os cientistas estavam certos de que o corpo não poderia ganhar mais células adiposas após a puberdade; no entanto, nos últimos anos, a teoria mudou. Estudos têm mostrado que os indivíduos que são sedentários e comem dietas pobres realmente ganham células de gordura ao longo do tempo, tornando a perda de peso ainda mais difícil. Ímãs para gordura

Dieta pode ser frustrante para aqueles com um maior conjunto de células de gordura ponto, como as células de gordura em seu corpo estão programadas para preencher. Durante uma dieta, as células de gordura do seu corpo encolhem, é assim que perdemos peso. No entanto, assim que você retornar aos seus hábitos alimentares regulares, como ímãs, as células adiposas do seu corpo começarão a atrair gordura e logo você estará de volta ao seu ponto de ajuste de peso. Enquanto a dieta pode ser uma ótima ferramenta para pessoas que tinham um peso saudável em sua adolescência, aquelas que eram gordinhas só encontrariam frustração e derrota em dietas yo-yo de curto prazo. A boa notícia é que estudos a longo prazo sobre a teoria das células adiposas provaram que o corpo pode de fato perder células adiposas; no entanto, o processo não é fácil e pode levar anos. Enquanto as células de gordura encolhem durante algumas semanas ou meses de dietas tradicionais, se você mudar seus hábitos de vida para sempre, seu corpo começará a eliminar lentamente as células de gordura à medida que elas se tornarem desnecessárias. Ou seja, se não houver excesso de gordura para armazenar em uma célula por um período de tempo suficiente, o corpo irá liberá-lo. Embora a perda de peso a longo prazo e a eliminação do excesso de células de gordura levem anos e mudanças permanentes, você pode dizer adeus às dietas yo-yo.