Como perder peso enquanto em Coumadin

Médicos costumam prescrever Coumadin, o nome da marca para a medicação anticoagulante, também conhecida como varfarina. A medicação também tem vários efeitos colaterais e riscos, como complicações hemorrágicas. A vitamina K pode afetar a espessura do seu sangue, e porque muitos alimentos típicos da dieta, como espinafre e outros vegetais de folhas verdes contêm vitamina K, você pode pensar que não pode perder peso. Em vez de evitar verduras, fale com seu médico sobre o melhor plano de dieta para você, e seu médico trabalhará com você para que você possa atingir suas metas de perda de peso e melhorar sua saúde geral.

Coma o mesma quantidade de vitamina K por dia. Dessa forma, você pode comer saladas e outros vegetais nutritivos, e seu médico pode ajustar sua dose de Coumadin. Alimentos ricos em vitamina K incluem couve, acelga, espinafre e couve.

Anote o que você come. Se você acompanhar o que você come, incluindo alimentos com vitamina K, você pode comparar sua dieta com a sua perda de peso. Isso permite que você faça ajustes em seu plano alimentar, como o tamanho das porções ou o consumo de gordura, para ajudar a diminuir sua ingestão calórica e melhorar sua perda de peso.

Converse com seu médico sobre como iniciar um programa de exercícios. Ela pode recomendar que você comece com a caminhada ou com outros regimes de exercícios iniciais, e aumente gradualmente seu ritmo e suas atividades. Começar devagar ajudará a evitar lesões, bem como evitar complicações de condições de saúde, como doenças cardíacas.

Dica

Antes de fazer alterações em sua dieta ou iniciar um programa de exercícios fale com o seu médico. Ela irá ajudá-lo a formular um plano adequado às suas necessidades nutricionais e físicas.

Advertências

Álcool e suco de cranberry podem intensificar os efeitos do Coumadin. Converse com seu médico sobre se você deve limitar sua ingestão desses produtos.

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