A dieta Medifast

Apesar de uma infinidade de produtos de perda de peso no mercado, a batalha do bojo continua. O Centro de Controle e Prevenção de Doenças estima que, até 2010, 68% dos adultos americanos são considerados acima do peso. Em um esforço para perder peso e reduzir os problemas de saúde associados ao excesso de peso, muitos indivíduos recorrem a programas de perda de peso. A dieta Medifast é um programa de perda de peso usado para tratar a obesidade que promove a perda de peso, reduzindo calorias.

Medifast é um programa de perda de peso base de nutrição fundada em 1980 e inicialmente vendido diretamente aos médicos que prescreviam -los aos pacientes para tratar a obesidade. De acordo com o site oficial da Medifast, a dieta Medifast tem como objetivo fornecer refeições com baixo teor de gordura nutricionalmente equilibradas, que promovem a perda de peso. Medifast vem em pacotes de indivíduos que você mistura na água e estão disponíveis em uma variedade de alimentos como sopas, ensopados, pimenta, aveia e pudins.

Não há argumento que regularmente comer porções maiores de comida pode contribuir para o ganho de peso. As pessoas geralmente comem porções maiores, mais do que seus avós fizeram duas gerações atrás. A Medifast tem como objetivo promover a perda de peso e hábitos alimentares saudáveis, oferecendo refeições com baixo teor calórico e por porção, que promovem mudanças no estilo de vida para resultados a longo prazo. O site oficial do Medifast afirma que você pode perder de 2 a 5 libras. por semana no plano Medifast.

5 e 1 Plano

O plano 5 e 1 é o plano padrão de perda de peso da Medifast projetado para promover a perda de peso fornecendo um déficit calórico. Quando seu corpo queima mais calorias do que o necessário, a perda de peso é iniciada à medida que seu corpo usa gordura armazenada ou músculo para obter energia. O plano 5 e 1 consiste em cinco substitutos de refeição e uma refeição "magra e verde" - uma porção magra de carne com até duas xícaras de salada.

Veredicto