Dieta dos 6 Dias (Michael Thurmond): Questionário Metabólico, 1200 kcal, Promessa de 10 lbs

Criada por Michael Thurmond (personal trainer "Extreme Makeover"). Perda saudável = 1-2 lbs/semana (CDC). Esta dieta: 1.200 kcal/dia, promete 10 lbs em 6 dias + 1 tamanho vestido/calça. Acima do recomendado pelo CDC. Pode servir se precisa perder >poucos quilos. Médico antes.

Como Funciona

1. Questionário → determina seu metabolismo.
2. Plano de renovação → escolhe alimentos para metas + áreas problemáticas.

Conteúdo alimentar não detalhado no texto original.