A dieta Modifast

Se você mora nos Estados Unidos, o Modifast provavelmente não é um nome familiar. Modifast, com sede nos Países Baixos, é um programa de perda de peso muito baixo teor calórico em que as substituições de refeição embalados - shakes, pudins e cereais - são consumidos em vez de sua dieta regular. Tal como acontece com todos os programas de perda de peso muito baixa em calorias, a dieta Modifast é seguro apenas quando usado sob os cuidados do seu médico, diz a Rede de Informação de Controle de Peso, ou WIN.

Modifast

Modifast substitutos de refeição são distribuídos por a Farmácia de Meerburg, em Roterdã, na Holanda. A Meerburg Pharmacy é a divisão de venda por correspondência da Meerburg Apotheek, uma farmácia holandesa que atende consumidores no país. De acordo com informações fornecidas pelo distribuidor, as substituições de refeições Modifast têm 500 calorias para cada três pacotes, assim como todos os seus nutrientes diários essenciais. Os consumidores podem ir ao site de Meerburg para mais informações. Um link está na seção Recursos.

Dieta Modifast

A dieta Modifast consiste em três fases, Fase A, B e C. Durante a Fase A, você seleciona um substituto de refeição Modifast três vezes ao dia, comendo nada mais e beber pelo menos 2 litros de líquidos sem calorias por dia, ou um pouco mais de 2 qts. Durante esta fase, você pode perder entre 1 a 4 quilos por semana - entre 2,2 e 8,8 lbs. Durante a Fase B, você continua a usar substitutos de refeição Modifast, mas lentamente integra as refeições "cuidadosamente selecionadas" em sua dieta. A fase C, supostamente a mais difícil de conseguir, é quando você para de usar substitutos de refeição Modifast. Segundo o site da empresa, o programa de dieta Modifast é projetado para durar oito semanas; no entanto, não fornece detalhes sobre quantas semanas cada fase do programa dura. O site também não menciona como estratégias específicas de manutenção são incorporadas à fase final para garantir que você não recupere o peso.

Linha de produtos

Modifast Os substitutos de refeições intensivas estão disponíveis em shakes, pudins e muesli. Shake sabores incluem baunilha, chocolate, morango, banana e laranja. O muesli, um tipo de cereal, é vendido nos sabores morango e canela-maçã. Os sabores pudim Modifast incluem chocolate, caramelo e baunilha.

Os substitutos de refeição Modifast são cotados em euros no site da empresa. Estes produtos não são baratos: uma caixa de nove substitutos de refeição de milkshake custa US $ 39,71 em meados de dezembro de 2010. O pacote combinado de 15 dias de substitutos de refeição Modifast custou US $ 188,62, e uma oferta de 92 dias custou US $ 1072,27. > Considerações

De acordo com WIN, os médicos às vezes recomendam uma dieta muito baixa em calorias que usa substitutos de refeição, como produtos Modifast, quando os pacientes são obesos e têm um índice de massa corporal ou IMC de 30 ou mais. Uma dieta de muito baixa caloria também pode ser apropriada para pacientes com excesso de peso, se o seu peso tiver resultado em complicações de saúde. A MayoClinic.Com indica que as dietas de muito baixas calorias, ou VLCDs, geralmente fornecem entre 600 e 800 calorias por dia, em comparação com a dieta Modifast, que começa com 500 calorias por dia. Tais dietas não devem ser feitas por conta própria; Perda de peso rápida pode comprometer sua saúde, resultando em formação de cálculos biliares, especialmente em mulheres. Outros efeitos colaterais associados com os VLCDs incluem tontura, dor de cabeça, constipação, pele seca e intolerância ao frio.

Outras preocupações

Uma dieta de muito baixa caloria pode lhe dar uma rápida perda de peso obesa e seu médico sente que este tipo de programa é ideal para você. No entanto, WIN ressalta que a maioria das pessoas que lutam com o peso faz isso por toda a vida. Planos de substituição de refeições como o Modifast eliminam todas as conjeturas da contagem de calorias, mas não ensinam a comer de forma saudável depois que você deixa de depender dessas refeições prontas. Para tratar a obesidade de forma abrangente, seu médico trabalhará com você para fazer mudanças de dieta e estilo de vida a longo prazo, além de desenvolver um programa de exercícios para aumentar seu nível de atividade física. Em alguns casos, medicamentos para perda de peso com prescrição e cirurgia para perda de peso podem ser apropriados.