Alimentos que são ruins para Hashimotos

A doença de Hashimoto, também conhecida como tireoidite linfocítica crônica, é uma condição que afeta a glândula tireoide, localizada na base do pescoço e produz hormônios que desempenham um papel significativo em um número. das funções do seu corpo. A doença faz com que seu sistema imunológico ataque a glândula tireóide, resultando em inflamação que leva a uma tireoide pouco ativa. Você vai precisar de medicação para controlar a doença, bem como modificações na dieta.

Primeiramente, você pode reconhecer ganho moderado de peso, mesmo que você não tenha mudado sua dieta. Mesmo se você reduzir o número de calorias que ingere, você poderá perceber um considerável ganho de peso à medida que sua doença progride. Você pode experimentar constipação e ter dificuldade em se concentrar. Sua glândula tireóide pode desenvolver um bócio, que você notará como um caroço pequeno e duro na frente de sua garganta. Outros sintomas da doença de Hashimoto incluem perda de cabelo, fadiga, rigidez articular, pele seca e inchaço da face.

Interações

Vários alimentos podem interagir ou reduzir a eficácia de sua medicação da tireóide, de acordo com a MayoClinic. com. Produtos de soja como o tofu, o tempeh, a soja, o leite de soja e muitos produtos alternativos à base de carne que contêm soja podem interferir em uma série de medicamentos que você pode tomar para controlar seus sintomas. Uma dieta rica em fibras pode diluir os medicamentos e interferir na sua absorção adequada. Certos suplementos, como cálcio, ferro e antiácidos, também podem interferir nos medicamentos da tireóide. Alguns dos profissionais que tratam a doença de Hashimoto aconselham os pacientes a eliminar o glúten de sua dieta. De acordo com o Dr. Datis Kharrazian, existe uma ligação forte o suficiente entre a intolerância ao glúten e a doença de Hashimoto para garantir a eliminação da sua dieta. A intolerância ao glúten resulta de um sistema imunológico desequilibrado que parece se correlacionar com as causas da doença da tireóide. Anticorpos produzidos durante a digestão do glúten podem agravar um sistema endócrino já enfraquecido e exacerbar a doença.

Outros alimentos para evitar

O sal iodado é um dos principais contribuintes para sintomas agravados e outras complicações quando você tem a doença de Hashimoto, de acordo com Faculdade Bauman. Sal de mesa contribui para a inflamação associada com a doença e pode aumentar seus níveis de iodo para que, combinado com sua medicação, você desenvolva o efeito oposto e obtenha hipertireoidismo. O aspartame, um adoçante artificial, também pode agravar os sintomas de tireoidite crônica. Os óleos insaturados podem contribuir para um agravamento dos sintomas devido ao papel que desempenham no aumento da inflamação. Além de interferir com seus medicamentos, a soja tem a capacidade de interromper a produção hormonal normal e deve ser evitada quando você estiver lidando com uma glândula tireóide não saudável.