Sofia Vergara sente a nossa dor quando se trata de trabalhar Out

Latina bombástica Sofia Vergara é famosa por falar o que pensa sobre tudo, de pais a relacionamentos. Mas é a mais recente entrevista da estrela, onde ela coloca em seu relacionamento de amor-ódio com exercícios (cravando a complicada relação de mulher versus treino) que realmente conquistou nossos corações.

Enquanto outras estrelas como Gwyneth Paltrow e Kate Hudson jorra sobre seu amor pela boa forma física, as curvas matadoras de Sofia e o físico em forma não são o resultado de um caso de amor com a academia. Na verdade, ela não gosta de trabalhar e só faz isso porque é necessário.

"Estou envelhecendo e sei que isso faz diferença, e você pode ver isso nas mulheres e homens que trabalham fora, ”o de 44 anos revelou. "As coisas começam a mudar, e eu sou como a única coisa a fazer é ir e cuidar disso", ela disse SELF.

Sofia mostrou seus verdadeiros sentimentos sobre o exercício no ano passado com um hilário social- ", 3, [["Tortura de domingo!", Ela legendou a imagem do Instagram de si mesma na academia, deitada no chão depois do que parecia ser um treino de rebentar.

tortura de domingo! #Nopainnocake obter o seu equipamento https: //represent.com/sofiamavergara e suporte O link para o aniversário da festa de aniversário na biografia.

Uma foto postada por Sofia Vergara (@sofiavergara) em 13 de novembro de 2016 às 2:03 pm PST

seria seguro presumir que seu marido, Joe Manganiello, lhe dá bastante gymspiration para o resto da vida, e que seu verdadeiro motivador é bastante surpreendente.

A motivação dela vem na forma de sua co-estrela Ed. O'Neil, que interpreta o marido. “Ed é faixa preta em jiujitsu e trabalha todos os dias. Ele tem 70 anos e se move como um homem de 40 anos. É impressionante ver o que o exercício fez com ele. ”

Enquanto algumas estrelas estão comprometidas com um único treino como Pilates, yoga ou musculação para manter seus físicos, Sofia tem uma abordagem diferente: ela muda o treino a cada seis meses para manter as coisas frescas.

No passado, ela tem sido uma fã de Pilates, e agora ela está entrando no boxe, mas há alguns exercícios que ela tem que evitar. "Eu não posso fazer um CrossFit ou qualquer coisa que eu tenho que estar pulando porque eu tenho joelhos muito ruins", ela admite.

Ninguém pode me parar. Estou sozinho. #midulcedeleche #itstheweekend 🍰🍰🍰

Uma foto postada por Sofia Vergara (@sofiavergara) em 11 de dezembro de 2016 às 15:03 PST |

Quanto a sua dieta, ela admite que não pode ficar longe de doces, mas tenta manter as coisas saudáveis ​​em sua maior parte. "Temos muitas coisas saudáveis, mas mantemos o equilíbrio", diz ela. “Eu tenho muitas frutas e legumes, e nós cozinhamos carnes frescas. Mas também tenho sorvete e sobremesa, e fazemos isso durante o final de semana. Eu tento me controlar durante a semana. ”

Estrelas - elas são como nós.