Como definir um passo HRT New Balance

O New Balance HRT Step é um monitor de frequência cardíaca para relógios de pulso que também funciona como um pedômetro. Ele pode calcular a porcentagem da frequência cardíaca máxima em que você está trabalhando e pode ser programada para ajudá-lo a alcançar uma meta de frequência cardíaca predeterminada. As funções do relógio do HRT Step podem ser usadas para cronometrar seu treino. Você também pode monitorar a distância total percorrida ou percorrida.

Fique de costas para um objeto fixo, como uma parede ou uma árvore, e ande 10 passos. Meça essa distância e divida por 10. A figura que você recebe é a sua duração média da passada.

Selecione o modo da zona de freqüência cardíaca e segure o botão "Modo" até que o mostrador pisque. Defina os limites superior e inferior da sua zona de ritmo cardíaco alvo premindo os botões “Start /Stop” e “Reset”. Quando terminar, pressione "Mode" para passar para a próxima configuração. Defina sua idade, sexo, formato de unidade, peso, altura e comprimento médio da passada seguindo o mesmo procedimento. Segure o botão "Mode" por três segundos quando terminar para salvar todas as suas configurações.

Selecione o modo de pedômetro e segure o botão "Mode" até que a tela pisque. Escolha a sensibilidade “Hi” ou “Lo” com o botão “Start /Stop” e então segure o botão “Mode” para salvar a configuração. O New Balance HRT está agora pronto para registrar todos os aspectos do seu treino.

Dica

As baterias no New Balance HRT devem ser substituídas anualmente. Baterias fracas podem fazer com que as leituras do dispositivo fiquem imprecisas.