Exercícios para Ajudar Toe Walking Kids

Andar a pé é uma condição em que apenas a bola do pé repousa no chão enquanto a criança está andando. Ao aprender a andar, a maioria das crianças ocasionalmente andará na ponta dos pés. No entanto, se o seu filho tiver mais de 3 anos de idade e ainda andar constantemente na ponta dos pés, um pediatra e /ou ortopedista deve avaliar o seu filho para determinar a causa. Em alguns casos, pode haver um problema físico ou muscular. Em outras crianças, o problema pode ser devido a um distúrbio sensorial ou de desenvolvimento. Seja qual for a causa, existem exercícios que podem ajudar seu filho a aprender a andar corretamente.

Pick Up

Às vezes as crianças podem andar na ponta dos pés, porque falta a consciência do corpo para andar de pés chatos. Uma atividade para ajudar a melhorar o equilíbrio e a consciência corporal em caminhantes de dedos é um jogo de coleta. Coloque 10 bolinhas e um balde no chão. Peça a seu filho que pegue os bolinhas, um a um, com os dedos dos pés, e coloque-os no balde. Continue até que ele tenha pegado todos os 10 mármores, depois faça com que ele repita a atividade com o outro pé.

De pé ao redor de

Outra maneira de ajudar a melhorar o equilíbrio e sensorial de seu filho é fazer com que ele fique em pé. travesseiro ao fazer suas atividades regulares, como fazer um quebra-cabeça, jogar cartas ou um jogo de tabuleiro ou desenho. Isso irá forçá-lo a ter consciência da posição de seus pés e pernas e se equilibrar adequadamente.

Mouse House

Atividades de controle motor melhoram o controle de movimentos específicos do corpo de seu filho - quais músculos se mover, que caminho e quão rápido. Um exercício para tentar é fazer uma Casa do Rato. Fique com o peso espalhado uniformemente pelos pés. Em seguida, levante os músculos do arco na borda interna dos pés, criando mais espaço sob os pés - espaço para um rato. Certifique-se de manter o peso uniformemente espalhado de modo que os pés não rolem para o meio.

Levantamentos da panturrilha

Em alguns casos, o andar dos pés é causado por tensão nos músculos da panturrilha da criança. Para alongar esses músculos, faça seu filho ficar em um plano inclinado, e levante os dedos dos pés, depois abaixe-se usando os músculos da panturrilha para controlar o movimento descendente. Este exercício é projetado para alongar os músculos da panturrilha.

Aviso

O tipo de fisioterapia ou exercício que seu filho precisará se ele andar na ponta dos pés dependerá da causa. Consulte o seu médico ou fisioterapeuta antes de iniciar qualquer exercício ou programa de terapia.

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