Dieta sensorial para crianças sensoriais: o que é, para quem e como montar

casa | | Saúde e Doença > | Saúde | Saúde da Família

Dieta sensorial para crianças sensoriais: o que é, para quem e como montar

Não é plano alimentar. Dieta sensorial = conjunto personalizado de atividades que dão ao sistema nervoso a entrada sensorial que ele busca (ou evita) para se organizar e ficar calmo.

Quem precisa

Crianças com Transtorno do Processamento Sensorial (TPS) — o cérebro recebe estímulos, mas interpreta de forma atípica. Muitas vivem em "modo busca sensorial" (corre, pula, bate, roda) e são misdiagnosticadas como TDAH. Outras são hipersensíveis (fogem de barulho, toque, luz).

Atividades por sistema sensorial

Sistema	Exemplos de atividades
Vestibular / Proprioceptivo (movimento, posição do corpo)	Pular em bola suíça / cama elástica; balançar, girar, cadeira de balanço; empurrar/puxar peso (carrinho, mochila pesada); varrer folhas; flexões de parede.
Tátil	Brincar com feijão/arroz cru, areia, argila, massinha, espuma de barbear.
Auditivo	Música calma, ruído branco, instrumentos de percussão suave.
Visual	Caça-objetos em figuras, classificar por cor/forma, lâmpadas de lava, projetor de estrelas.
Olfativo / Gustativo	Cheirar temperos, frutas; provar texturas/sabores novos (com segurança).

Como montar a dieta

Avaliação com terapeuta ocupacional (TO) especializado em integração sensorial.
TO define: quais atividades, em que ordem, quantas vezes ao dia, duração.
Recebe "receita" para casa/escola: ex.: 5 min pula-pula antes da lição; massinha na espera do jantar; fone com ruído branco no ônibus.
Reavaliação periódica — necessidades mudam.