Sinais de que seu relacionamento é tóxico

Quando o seu relacionamento começou, qualquer dúvida ou preocupação que você tenha sentido pode ter sido enterrada sob excitação e adoração por seu novo parceiro. "tóxico" - no qual você e seu parceiro revelam o pior um do outro - pode deixar seu entusiasmo se desvanecer. Alguns sinais claros indicam que seu relacionamento pode não ser tão bom para você quanto você pensa.

Eu, eu, eu ... Toda vez que você tem um problema, seu parceiro mostra uma falta de interesse ou coloca imediatamente concentre-se em si mesmo e em suas preocupações, deixando você se sentindo negligenciado e sem importância. Em outros casos, ele pode culpar todos os problemas e deixar de assumir a responsabilidade por seu próprio papel em um problema, de acordo com a conselheira Rosemary K.M. Espada e psicólogo Philip Zimbardo, no artigo "Psychology Today", "Relações Tóxicas". Se você tentar levantar preocupações ou resolver um problema, seu parceiro o deprimirá ou tentará intimidá-lo ao silêncio. Você pode ficar ressentido e irritado com seu parceiro, pois parece que apenas os pensamentos, sentimentos e opiniões dele são válidos.

Crescimento e desenvolvimento sufocados

Se seus objetivos e sonhos são sempre recebidos com críticas ou falta de apoio de seu parceiro, isso indica toxicidade no relacionamento, de acordo com o psicoterapeuta Nathan Feiles em seu artigo "Psych Central", "10 sinais de que você pode estar em uma relação insalubre". Se você achar que seu crescimento é muitas vezes reprimido, seu parceiro repetidamente desencorajando você a conseguir um emprego ou aprendendo uma nova habilidade, seu relacionamento pode ser um obstáculo tóxico ao seu desenvolvimento. Embora um parceiro nem sempre apóie seus objetivos e sonhos, se as críticas e a falta de apoio forem mais comuns do que não, seu relacionamento pode ser tóxico.

Você não pode ser você mesmo

Se você se sentir Como se o seu relacionamento fosse uma produção teatral na qual você interpreta alguém além de si mesmo, seu relacionamento pode ser tóxico, de acordo com Sword e Zimbardo. Se você raramente está feliz quando passa um tempo com seu parceiro, e se sente livre e feliz quando está separado, algo pode precisar mudar. A toxicidade também pode ser um problema se você achar que buscar escola, trabalho, amizades ou outras atividades fora de seu relacionamento é difícil ou impossível, de acordo com o artigo HealthyChildren.org, "Expect Respect: Healthy Relationships". Resolução

Alguns casais caem em um padrão tóxico de resolver diferenças. Chamar nomes, gritar ou ignorar um ao outro tem pouco lugar na solução saudável dos problemas, de acordo com HealthyChildren.org. Se um parceiro não tem permissão para opinar sobre o que vocês dois fazem ou se o ciúme é um elemento constante em seu relacionamento, os problemas de controle podem estar em jogo. Se continuar a relação ainda é uma possibilidade, um conselheiro ou terapeuta pode ajudar. , , ] ]