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Ciclo Capilar, Cabelo Velus e Terminal: Entenda o Crescimento dos Fios

Os Três Estágios do Ciclo Capilar

Segundo a Academia Americana de Dermatologia, cada fio passa por três fases:

• Anágena (crescimento ativo): dura 2–7 anos; 85–90% dos fios estão nessa fase.
• Catágena (transição): 2–3 semanas; o folículo encolhe e se desprende da papila dérmica.
• Telógena (repouso/queda): 2–4 meses; o fio antigo cai e um novo ciclo inicia.

Genética, hormônios, nutrição, estresse e idade modulam a duração de cada fase.

Cabelo Velus vs. Terminal: Duas Naturezas

Cabelo velus (lanugo/penugem): fino, curto (≤2 cm), claro, sem medula. Cobre corpo todo (exceto palmas, plantas, lábios). Funções: termorregulação (isentar ar), sensibilidade tátil (detecta insetos, causa arrepios).

Cabelo terminal: grosso, longo, pigmentado, com medula. Cabelo do couro cabeludo, sobrancelhas, cílios, barba, axilas, região pubiana. Funções: proteção UV (couro cabeludo), barreira física (cílios/sobrancelhas), dispersão de feromônios (axilas/púbis), identidade sexual secundária.

Puberdade: A Grande Transformação

Sob influência de andrógenos (testosterona, DHT), folículos velus em áreas sensíveis (axilas, púbis, face em homens) convertem-se em terminais. O fio engrossa, escurece e alonga. Esse processo é irreversível e define o padrão piloso adulto.

Fatores que Influenciam o Crescimento

• Hereditariedade: densidade, comprimento máximo, padrão de calvície.
• Nutrição: proteína, ferro, zinco, biotina, vitaminas A, C, D, E, ômega-3.
• Hormônios: tireoide, andrógenos, estrogênios, cortisol.
• Saúde sistêmica: anemia, doenças autoimunes, infecções.
• Cuidados externos: tração, calor, químicas, atrito.

Considerações Finais

Ambos os tipos de cabelo são fisiologicamente essenciais. O velus mantém homeostase térmica e sensorial; o terminal protege e sinaliza maturidade sexual. Compreender essa biologia ajuda a distinguir variações normais de patologias que merecem investigação médica.