Quanto suco de cranberry para beber como um Diuretic

Diuréticos podem livrar seu corpo de toxinas e excesso de água, estimulando a micção. Muitas vezes, os diuréticos são medicamentos prescritos ou de venda livre, mas existem alimentos e bebidas naturais que podem realizar a mesma coisa - o suco de cranberry é um deles.

Os benefícios do suco de cranberry

O suco de cranberry é um diurético natural e muitas pessoas acreditam que ele funciona melhor do que os medicamentos. Uma das vantagens de beber suco de cranberry é que, além de suas propriedades diuréticas, fornece muitos antioxidantes, vitaminas e fibras. Pode ajudar a impulsionar o seu sistema imunológico, pois é uma boa fonte de vitamina C. Acredita-se também que os ácidos nos cranberries ajudam a prevenir pedras nos rins. O suco de cranberry é um diurético Embora seja um diurético, o cranberry O suco não esgota o corpo de potássio. Muitos medicamentos podem fazer isso (assim como ter outros efeitos colaterais).

Suco de cranberry também contém proanthocyanidin, que impede a formação de bactérias no trato urinário, de acordo com o National Institutes of Health. É por isso que o suco de cranberry é eficaz no tratamento de infecções do trato urinário, bexiga e rins, e também pode ajudar a tratar úlceras e doenças da gengiva. Quanto você deve beber?

Para obter os benefícios do suco de cranberry , você precisa beber suco de cranberry puro, não coquetel de suco de cranberry, que é uma mistura de sucos e água com açúcar. Beba 8 a 16 onças de suco de cranberry puro a cada dia. Se você quiser o melhor efeito diurético, você também vai querer aumentar sua ingestão de água para pelo menos três vezes a quantidade de suco de cranberry que você está bebendo. Você também pode diluir o suco de cranberry com a água, se você não gosta do sabor azedo do suco puro. Com essa combinação, o suco de cranberry limpa o seu sistema ea água libera-lo para fora do seu corpo. Suco de cranberry como preventivo

Alguns especialistas acreditam que o suco de cranberry é uma melhor prevenção do que remediar. Isso significa que você deve considerar fazer suco de cranberry como parte de sua dieta regular para ajudar a manter seu sistema enxaguado e saudável.