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Metamucil: Quanto Tempo Para Fazer Efeito?

Tempo de Ação Conforme o Objetivo

O Metamucil (casca de psyllium) é uma fibra solúvel que regula o trânsito intestinal e ajuda a reduzir colesterol. O início da ação varia:

Para Constipação / Irregularidade Intestinal

• Início: 12 a 48 horas.
• Máximo: até 3 dias.
• Alerta: Se não houver evacuação em 3 dias, procure médico — pode indicar obstrução ou outra patologia.

Para Redução de Colesterol

• Resultados visíveis: ~1 mês de uso contínuo.
• Potencializa: Associar a dieta pobre em gorduras saturadas e colesterol.

Dicas de Uso

• Misture a dose em 240 mL de água/suco e beba imediatamente.
• Ingira mais 1–2 copos d’água após.
• Comece com dose baixa e aumente gradualmente para minimizar gases/inchaço.