O que Fazer se Achar que Comeu Alimento Estragado: Passos Imediatos

Reação Rápida Minimiza Riscos

Dor abdominal súbita após comer sugere intoxicação alimentar (bactérias, toxinas, vírus). Carne mal cozida é causa comum. Sintomas: náuseas, vômitos, diarreia, febre, fraqueza por desidratação/perda de eletrólitos (sódio, potássio).

Ações Imediatas

1. Hidratação oral imediata: Bebida esportiva (reposição de eletrólitos) ou soro caseiro (1 L água + 1 colher sopa açúcar + 1 colher chá sal). Beba pequenos goles frequentes.
2. Repouso intestinal: Evite alimentos sólidos enquanto houver vômitos. Retome com dieta branda (arroz branco, batata cozida, torrada, banana, maçã cozida) quando tolerar líquidos.
3. Não use antiêméticos ou antidiarreicos sem orientação médica — podem prolongar a eliminação da toxina/bactéria.
4. Ligue para seu médico ou procure UPA/Pronto-Socorro se:
   • Vômitos incoercíveis >6h (risco desidratação grave).
   • Sangue nas fezes ou vômito.
   • Febre >38,5°C.
   • Sinais de desidratação: boca seca, pouca urina, tontura ao levantar, confusão.
   • Dor abdominal intensa e localizada.
   • Gestantes, idosos, imunossuprimidos, crianças pequenas.

Prevenção Futura

• Cozinhe carnes completamente (temperatura interna >74°C).
• Lave mãos e superfícies.
• Separe crus de cozidos.
• Refrigere perecíveis prontamente (<5°C).
• Desconfie de alimentos com cheiro, cor ou textura alterados.