Como curar a náusea de ressaca

Depois de uma noite de festa e bebida, muitas pessoas acordam para uma ressaca temida - dor de cabeça, boca seca, vômitos e náuseas. Ressacas são causadas por desidratação, o que leva a náuseas, dores de cabeça e outras doenças. Para tratar a náusea de ressaca, é importante manter-se hidratado, comer e descansar.

Beba muitos líquidos. Uma vez que sua náusea é causada por desidratação, certifique-se de beber muita água e outros fluidos como sucos ou Gatorade durante todo o dia. Não beba mais do que duas xícaras de café ou chá com cafeína. Embora o café e o chá possam aliviar certos sintomas de uma ressaca, a cafeína dessas bebidas desidrata ainda mais o seu corpo.

Coma o café da manhã. Sua náusea pode derivar de um estômago vazio ou chateado (o revestimento do estômago pode ter ficado irritado com o excesso de álcool). Mesmo que você não esteja com vontade de comer, é importante ter um café da manhã leve para afastar sua náusea. Escolha alimentos que sejam fáceis para o estômago, como torradas, frutas e cereais. Evite alimentos gordurosos e ricos, como queijo, bacon e outros tipos de carne.

Faça um milk-shake de banana. Se você não está com disposição para alimentos sólidos no café da manhã, beba um milk-shake de banana para aliviar os sintomas de sua ressaca, incluindo náuseas. No liquidificador, misture duas bananas com cinco xícaras de leite. Adicione o mel para adoçar a bebida. As bananas restaurarão seus eletrólitos e potássio, que geralmente se esgotam depois de beber muito. O leite vai acalmar o seu estômago e ajudar a mantê-lo hidratado. E o mel ajudará a aumentar seus níveis de açúcar no sangue.

Pegue um remédio para alívio do estômago. Medicamentos de alívio do estômago, como comprimidos de Pepto Bismol, ajudam a tratar náuseas, vômitos e outras doenças digestivas. Depois do café da manhã, tome alguns comprimidos para acalmar seu estômago e tratar sua náusea.

Tire um cochilo. Depois de ter reidratado e comido, descanse um pouco. Um cochilo dará tempo ao seu corpo para descansar e se recuperar.

Dica

Para evitar a ressaca, beba muita água sempre que consumir álcool. Beba um copo de água a cada tiro ou bebida para evitar a desidratação. Além disso, beba alguns copos de água antes de ir dormir.

Tome uma aspirina. Se você sofre de outras doenças como dores de cabeça, tome uma aspirina para aliviar sua dor.