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Vitaminas que Alcalinizam o Corpo: Spirulina, A, C, D e E

Além de alimentos alcalinizantes (cenoura, beterraba cruas), suplementos ajudam a manter pH corporal alcalino.

Spirulina

Alga marinha azul-verde. Rica em vit. A, C, E, proteína e aminoácidos. Potente alcalinizante.

Vitamina A (betacaroteno)

Forma segura. Cenouras são fonte top. Suco cenoura+maçã ou cenouras inteiras (fibra extra) alcalinizam.

Vitamina C

Ácida fora do corpo, mas alcaliniza internamente. Fortalece imunidade e células. Fontes: laranja, morango, pimentão verde.

Vitamina D

Essencial para ossos e saúde geral. Melhora absorção de cálcio, mantém minerais, alcaliniza. Fontes: sol, leite, ovos, óleo de fígado de bacalhau.

Vitamina E

Anti-envelhecimento e alcalinizante. Lubrifica/protege células. Necessidade ~400 UI/dia. Fontes: sementes de girassol, ovos, azeite.