Por que meus pés incham quando estou no meu período?

O inchaço dos pés na época do ciclo menstrual pode ser um sintoma de síndrome pré-menstrual ou TPM. Além dos pés inchados, algumas mulheres apresentam inchaço nas mãos ou no abdome. Embora o inchaço dos pés seja uma ocorrência comum, é um sintoma que deve ser monitorado.

Retenção de água

A retenção de água acontece quando o corpo literalmente retém muita água. Quando isso acontece, a água se acumula em certas áreas do corpo, causando inchaço nas mãos, pés e abdômen. A retenção de água é às vezes chamada de inchaço ou edema. Tem várias causas, incluindo condições médicas e efeitos colaterais de medicamentos. Geralmente dura alguns dias a uma semana.

PMS

A retenção de água ocorre cerca de uma semana antes da menstruação começar. As mulheres propensas à TPM geralmente a experimentam juntamente com outros sintomas, como cãibras, fadiga, dores de cabeça e alterações de humor. De acordo com a Mayo Clinic, as causas da SPM e seus sintomas associados são desconhecidas, embora os pesquisadores tenham certeza de que as alterações hormonais os desencadeiam.

Gravidade

A retenção de água afeta cada mulher de uma maneira diferente. Para alguns, é apenas um sintoma que não causa desconforto, enquanto para outros pode ser ruim o suficiente para impedi-los de realizar atividades cotidianas.

Não há medicação que interrompa o inchaço dos pés devido a PMS retenção de água. No entanto, existem maneiras de minimizar o desconforto e a extensão do inchaço. Uma é uma boa rotina de exercícios. Segundo a Clínica Mayo, as mulheres que participam do exercício diário relatam menos sintomas da TPM. "You should also skip the salt.", 3, [[O sal contém uma substância chamada sódio, que causa inchaço. Além disso, você deve limitar a ingestão de alimentos que contenham sódio, como molho de soja, vegetais enlatados e carnes processadas.

Considerações especiais

Se os sintomas durarem mais que uma semana ou se os pés inchados estiverem acompanhada de cólicas ou dor, consulte seu médico imediatamente. O médico pode recomendar uma prescrição de contraceptivos orais para reduzir os sintomas da TPM. Os contraceptivos orais contêm uma dose baixa do hormônio estrogênio. Esta dose baixa funciona para controlar o ciclo menstrual, a fim de prevenir a gravidez, bem como regular os hormônios. Os desequilíbrios hormonais causam síndrome pré-menstrual, portanto, tomar essas pílulas pode ajudar muito a reduzi-la.

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