casa |  | Saúde e Doença >  | Saúde | Nutrição

Efeitos Colaterais dos Suplementos de Chá Verde: O Que Observar

Suplementos concentrados de chá verde (padronizados em EGCG) apresentam perfil de efeitos adversos dose-dependente:

Sistema Digestivo

Náusea, vômito, flatulência, diarreia — mais frequentes em jejum ou doses altas.

Sistema Nervoso Central

Insônia, tontura, irritabilidade, confusão, tremores (cafeína + catequinas).

Interações Nutricionais/Farmacológicas

• Reduz absorção de ferro (não heme) e metabolismo de folato.
• Potencializa estimulantes (anfetaminas, guaraná, citrus aurantium).
• Altera efeito de antidiabéticos, anticoagulantes, anti-hipertensivos, antibióticos quinolonas, hepatotóxicos.

Contraindicações Relativas

Anemia, hipertensão não controlada, cardiopatias, diabetes, coagulopatias, transtornos de ansiedade, hepatopatias. Nesses casos, avaliação risco/benefício estrita com médico prescritor.

Siga rigorosamente a posologia do rótulo. Não combine múltiplos produtos com cafeína.