Magnésio no Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC): O Que a Ciência Diz

O TOC caracteriza-se por pensamentos intrusivos e comportamentos repetitivos (lavar mãos, verificar fechaduras, acumular). Tem forte componente genético e comorbidade com Síndrome de Tourette (30% das crianças com Tourette têm sintomas de TOC).

Razão Fisiológica

O magnésio modula a liberação de hormônios do estresse (ACTH, cortisol). Estudos em animais ligam deficiência de magnésio a maior resposta ao estresse. Baixos níveis do mineral associam-se a alterações de personalidade e ansiedade — sintomas centrais no TOC.

Evidências Atuais

Não há ensaios clínicos controlados, duplo-cegos, testando magnésio isolado no TOC. Um estudo aberto (2008) com magnésio + vitamina B6 em crianças com Tourette reduziu tiques, mas sem grupo placebo. Suplementos herbais com magnésio mostraram efeito ansiolítico leve em estudo de 2010, porém mais pesquisas são necessárias.

Conclusão Prática

O magnésio pode atenuar a ansiedade e o estresse que exacerbam o TOC, mas não substitui tratamento padrão (ISRS, terapia cognitivo-comportamental). Converse com seu psiquiatra antes de suplementar.