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Efeitos Colaterais de Não Comer: Jejum Prolongado, Fome e Transtornos Alimentares

Consequências Físicas e Mentais Graves

Ausência de alimento (inacesso, fome, jejum autoimposto, transtorno alimentar) → danos sérios, potencialmente fatais. Corpo quebra gordura → quando esgota, quebra tecidos vitais, músculos, órgãos.

1. Perda Extrema de Gordura Corporal

• Face afundada, pele seca/inelástica/pálida/fria.
• Ossos proeminentes, caquexia (desperdício músculo+gordura).
• Mulheres: amenorreia, infertilidade.
• Cetoacidose: queima rápida gordura → ácido no sangue → coma/morte.

2. Desnutrição e Desidratação

• Risco grave: incapacidade ingerir proteínas, vitaminas, nutrientes essenciais.
• Desidratação sem CHO/gordura suficientes: tontura, fraqueza, urina escura.
• Podem levar a: infecções respiratórias, cegueira, insuficiência renal, convulsões, infarto.

3. Desequilíbrios Eletrolíticos

• Sódio, potássio, cálcio, magnésio fora da faixa → órgãos param funcionar.
• Dentes, articulações, ossos, glicose instáveis.
• Impulsos nervosos/musculares afetados; rins/coração danificados.
• Edema (inchaço) se rins não excretam sódio.

4. Deficiências de Vitaminas/Minerais

• Queda cabelo, cabelo ralo/seco/quebradiço; unhas frágeis; pele seca/dura.
• Lanugo: penugem fina no rosto, braços, costas.

5. Efeitos Mentais/Comportamentais

• Insônia, fadiga, hiperatividade, irritabilidade, apatia, estupor.
• Hipoglicemia (baixa glicose) → deterioração mental.

6. Problemas Pressão Arterial

Hipotensão, hipertensão ou hipotensão ortostática (queda súbita ao levantar) por desequilíbrios eletrolíticos + deficiências vitamínicas.

7. Problemas Regulação Glicêmica

Desequilíbrios hormonais → hipoglicemia, hiperglicemia ou diabetes. Causam problemas hepáticos/renais, circulatórios, neurológicos, imunológicos.