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Características do Diabetes Tipo 2: Fatores de Risco, Prevenção, Complicações e Mitos

Mecanismo Central

DM2 = insulina insuficiente OU resistência à insulina → glicose não entra nas células → hiperglicemia. Forma mais comum (>90% casos). Complicações sérias: incapacidade, ↓ qualidade vida, morte.

Fatores de Risco (ADA)

• Idade >45 anos.
• Sobrepeso/obesidade (especialmente abdominal).
• História familiar DM2.
• Sedentarismo.
• Etnias: afro-americanos, hispânicos, asiáticos, ilhéus do Pacífico, indígenas americanos.

Prevenção Comprovada (ADA)

• Mudança de hábitos → previne/atrasa DM2.
• Dieta: mais carboidratos complexos, menos gordura saturada/açúcar, controle porções, planejamento refeições.
• Exercício: ≥30 min na maioria dos dias.
• Controle peso + atividade = ↓ risco drástico.

Complicações de Longo Prazo

• Olhos: retinopatia, glaucoma, catarata.
• Rins: nefropatia → diálise/transplante.
• Nervos: neuropatia (dor, dormência, autonômica).
• GI: gastroparesia.
• Pele: infecções, necrobióse lipóidica.
• Circulação: doença arterial periférica, úlceras, amputação.

Prevenção: glicemia controlada + exames regulares (médico + oftalmologista).

Concepções Errôneas Perigosas

• "Não é doença grave" → FALSO. ADA: 23,6 milhões EUA; 7ª causa morte; mata mais que câncer mama + AIDS combinados; 2/3 diabéticos morrem de doença cardíaca.
• Complicações → incapacidade/morte.
• Controle: atividade, dieta, medicação se necessário. Entenda seus remédios, efeitos colaterais, trate hipoglicemia. Monitoramento regular glicemia = detecta problemas (excesso alimentar) cedo.