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DHEA e Óleo de Peixe: Entenda a Relação e os Efeitos no Organismo

O que é DHEA e qual sua função?

A dehidroepiandrosterona (DHEA) é um hormônio naturalmente produzido pelas glândulas suprarrenais. Ele atua como precursor dos hormônios sexuais — andrógenos e estrogênios — desempenhando papel fundamental no equilíbrio endócrino. Após os 30 anos, seus níveis começam a declinar naturalmente, o que pode afetar diversas funções metabólicas e imunológicas.

Fatores que reduzem os níveis de DHEA

Além do envelhecimento, várias condições e substâncias podem diminuir a DHEA: anorexia, diabetes tipo 2, insuficiência adrenal, doença renal terminal, HIV/AIDS e doenças graves. Medicamentos como insulina, opiáceos, contraceptivos orais, inibidores de aromatase e corticosteroides também estão associados à redução desse hormônio.

A controvérsia sobre o óleo de peixe

O óleo de peixe, rico em ácidos graxos ômega-3 (EPA e DHA), é amplamente reconhecido por benefícios cardiovasculares. No entanto, segundo a Encyclopedia of Dietary Supplements, ele pode reduzir os níveis de DHEA. A evidência científica, contudo, não é conclusiva: um estudo de 1991 no American Journal of Clinical Nutrition observou que o óleo de peixe isolado não altera significativamente a DHEA sérica, mas a combinação com vitamina E parece diminuí-la.

DHEA vs. DHA: não confunda

É comum confundir DHEA (hormônio) com DHA (ácido docosahexaenoico), um dos ômega-3 do óleo de peixe. O DHA é encontrado em peixes de água fria (salmão, atum, sardinha, cavala, arenque) e em suplementos de algas ou óleo de peixe. Já a DHEA suplementar é usada para insuficiência adrenal, depressão e lúpus, com respaldo da Mayo Clinic.

O metabólito DHEA derivado do DHA

Existe ainda a docosahexaenoetanolamina (DHEA), um metabólito da etanolamida do DHA. Produzida durante a metabolização do DHA, essa substância demonstrou efeitos anti-inflamatórios em estudo de 2011 no British Journal of Nutrition, reduzindo a produção de proteínas pró-inflamatórias e óxido nítrico.

Recomendações práticas

Se você toma óleo de peixe e tem preocupação com os níveis de DHEA, converse com seu médico. A suplementação de DHEA deve ser feita sob supervisão médica, pois níveis excessivos podem causar efeitos colaterais. O equilíbrio entre benefícios cardiovasculares do ômega-3 e manutenção hormonal é individual e requer avaliação profissional.