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Óleos Essenciais para Enxaqueca: Alívio de Sintomas, Blends e Precauções de Segurança

Óleos essenciais não interrompem o mecanismo cerebral da enxaqueca, mas aliviam sintomas associados (náusea, dor, tensão, congestão, ansiedade) via inalação e absorção dérmica. Aromaterapia praticada desde o Egito Antigo.

Óleos por Sintoma

• Náusea: hortelã-pimenta, gengibre
• Dor de cabeça: manjericão
• Inflamação: helichrysum (perpétua)
• Congestão: eucalipto
• Relaxamento/Ansiedade: camomila, sálvia, lavanda
• Leve sedação: manjerona (cuidado: evite na gravidez – estimula menstruação)

Métodos de Aplicação

• Inalação direta: frasco, tecido, algodão.
• Difusor: dispersa no ar.
• Velas aromaterapia: calor libera voláteis.
• Banho: óleos puros na água (não diluídos).
• Compressas quente/fria: gotas na água.
• Tópico (OBRIGATÓRIO DILUIR): 1–2% em carreador (amêndoa doce, damasco, coco fracionado – leve, lavável, estável).

Preparo de Roll-On Pronto (15 ml)

¾ frasco carreador + 1–2 gotas cada óleo escolhido. Aplique em têmporas, pulsos, nuca. Gotas no travesseiro auxiliam sono.

Armazenamento

Frascos vidro âmbar/azul, tampas firmes, local fresco/escuro. Luz/calor degradam voláteis.

Contraindicações Críticas

• Gravidez: evite manjericão, hortelã-pimenta, sálvia.
• Histórico convulsões: evite manjericão.
• Inflamação vesícula biliar / refluxo (GERD): evite hortelã-pimenta.
• Bebês/crianças pequenas: sem hortelã-pimenta.
• Consumo álcool: evite sálvia.

Use com responsabilidade; óleos essenciais são potentes. Complemente – não substitua – tratamento médico.