Vitaminas para fígado Detox

O fígado é um órgão do corpo que desempenha um papel importante na digestão e armazenamento de vitaminas e minerais essenciais, como ferro, cobre e vitaminas A, B12, D, E e K, de acordo com a tuberosa. .com. Através de uma série de reações químicas, o fígado ajuda a desintoxicar substâncias nocivas do corpo. O fígado remove bactérias, fungos, vírus e parasitas do sangue para ajudar a combater infecções e problemas de saúde. Devido aos seus muitos benefícios, é importante proteger e desintoxicar o fígado, o que pode ser feito através do uso de várias vitaminas.

Vitamina C

A vitamina C é essencial para a desintoxicação no corpo, particularmente no fígado, os antioxidantes ajudam as células a neutralizarem os radicais livres que causam danos celulares de acordo com o Health & Chet Day's Health & Além. A vitamina C é solúvel em água e é encontrada principalmente na pele. Quando os antioxidantes são baixos, a energia não está disponível e a desintoxicação adequada não pode ocorrer, então as toxinas se acumulam até que possam ser processadas. Quando não há vitamina C suficiente no corpo para processar as toxinas, a função do fígado é comprometida.

Vitamina B

De acordo com Detox-Guide.com, a vitamina B em suas várias formas é um importante antioxidante que protege o fígado contra os radicais livres. A vitamina B auxilia processos metabólicos e protege eficazmente o fígado contra toxinas químicas. Fontes alimentares ricas em vitamina B, como vegetais folhosos verde-escuros, cogumelos, espargos e brócolis, ajudam nossos açúcares e ácidos graxos. A vitamina B6 desintoxica o fígado, eliminando formaldeído e excesso de homocisteína.

A vitamina B12, que está presente em todas as células, desempenha um papel importante no equilíbrio químico e ajuda no processamento de ácidos graxos e aminoácidos. Todos os produtos químicos tóxicos solúveis em gordura usam vitamina B12 para desintoxicar, reduzindo as reações aos sulfitos e conservantes.

Beta-caroteno

Antioxidantes ajudam a limpar o fígado quando é afetado por radicais livres, de acordo com um artigo de Anurag Ghosh no hub brilhante. Vegetais como beterraba e cenoura que contêm beta-caroteno ajudam a proteger o fígado contra doenças e outras toxinas prejudiciais. O beta-caroteno é o precursor da vitamina A, que é outro poderoso antioxidante, por isso a ingestão adequada de vitamina A também é benéfica para a desintoxicação do fígado. , , ] ]