Cálcio e arritmia: risco do excesso de suplementos e o papel do magnésio

Uso excessivo de suplementos de cálcio pode causar batimento cardíaco anormal (arritmia). Suplementos são usados para osteoporose, TPM, hipertensão, hipotireoidismo. Fontes dietéticas: laticínios, tofu, vegetais verde-escuros, castanha-do-pará. Interagem com betabloqueadores, antiácidos, diuréticos, redutores de colesterol.

Arritmia

Coração bate rápido (taquicardia) ou lento (bradicardia) por falha nos impulsos elétricos. Causas: hipertensão, tireoide hiperativa, excesso de cafeína, uso indevido de suplementos/ervas. Fatores de risco: diabetes, apneia do sono, desequilíbrio eletrolítico (cálcio é eletrólito). Repouso normal: 60–100 bpm.

Magnésio

Regula cálcio, potássio e vitamina D. Essencial para todos os órgãos, especialmente coração. Injeção de magnésio reduz chance de arritmia. Suplementos orais podem ser prescritos para insuficiência cardíaca crônica. Cálcio e magnésio atuam em proporções precisas no ritmo cardíaco. RDA magnésio (31+ anos): 420 mg (homens), 320 mg (mulheres).

Hipercalcemia

Cálcio sérico acima do normal. Causas: paratireoide hiperativa, câncer, excesso de suplementos de cálcio ou vitamina D. Sintomas: sede excessiva, perda de apetite, dor abdominal ou assintomático. Complicações: arritmia (cálcio afeta regulação do batimento).