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Efeitos Colaterais do Ácido Pantotênico (Vitamina B5): O Que Você Precisa Saber

Perfil de Segurança da Vitamina B5

O ácido pantotênico (vitamina B5) é amplamente encontrado em alimentos (ovos, leite, grãos, vegetais) e suplementos. Ajuda no metabolismo de lipídios, carboidratos e proteínas, além de manter a pele saudável. A suplementação oral trata condições como dor neuropática, TPM e artrite. Por ser hidrossolúvel, é excretado na urina, com poucas reações adversas em doses recomendadas.

Principais Efeitos Colaterais

Diarreia

Dose recomendada para adultos: 5 mg/dia. Doses excessivas aumentam a motilidade intestinal, causando diarreia. Piora obstruções intestinais ou gástricas pré-existentes.

Risco de Sangramento

Indivíduos com distúrbios de coagulação (ex: hemofilia) têm risco aumentado de sangramento com suplementação.

Gravidez e Lactação

Necessidade aumentada (6-7 mg/dia), mas não deve exceder 7 mg/dia. Doses altas podem prejudicar o feto; segurança de megadoses não está estabelecida.

Dermatite de Contato (Uso Tópico)

Usado topicamente para prevenir reações cutâneas da radioterapia e tratar picadas, prurido, acne, hera venenosa (como dexpantenol). Pode causar irritação: vermelhidão, coceira, bolhas, dor, descamação.

Reação Alérgica (Rara)

Sinais de anafilaxia: dificuldade respiratória, inchaço facial/labial/lingua/vias aéreas, urticária, taquicardia. Emergência médica — procure atendimento imediato.

Recomendação

Respeite as doses recomendadas. Consulte médico antes de suplementar, especialmente se tem condições pré-existentes, toma medicamentos ou está grávida/amamentando.