A quantidade segura de óleo de linhaça para crianças

O óleo de linhaça é uma rica fonte de ácidos graxos importantes, como os ácidos graxos ômega-3 e ômega-6, que o corpo precisa desenvolver adequadamente. Embora seja freqüentemente usado para reduzir o risco de doença cardíaca, também pode ser eficaz no tratamento de transtorno de déficit de atenção e hiperatividade em crianças. Como a dose adequada para crianças ainda não foi determinada, no entanto, você deve conversar com um pediatra antes de dar um óleo de linhaça à criança.

Considerações sobre dosagens

A Universidade de Maryland Medical Center recomenda de 1 a 2 colheres de sopa ou uma a duas cápsulas por dia para adultos, mas não lista uma dose recomendada para crianças. O MedlinePlus não contém uma dose recomendada para crianças e observa que a dose apropriada depende da idade da pessoa, da saúde geral e de outros fatores, portanto a dose apropriada ainda está sendo estudada.

Jogando com Segurança

consideração ao dar um óleo de linhaça à criança é a segurança. Doses superiores a 30 gramas podem causar diarreia e fezes moles. Além disso, o óleo de linhaça pode aumentar os riscos de sangramento ou interferir com alguns medicamentos. Converse com um médico antes de dar um óleo de semente de linhaça para garantir que ele seja seguro.