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Vitamina C e Ibuprofeno: Antioxidante Natural vs. Anti-inflamatório Sintético
A vitamina C (ácido ascórbico) e o ibuprofeno (AINE) têm ações anti-inflamatórias, mas mecanismos e perfis de risco muito diferentes. A vitamina C é nutriente essencial; o ibuprofeno é fármaco com efeitos adversos dose-dependentes.
Vitamina C: Essencial, Antioxidante, Anti-inflamatória
- Funções: Síntese de colágeno (pele, tendões, ossos, vasos), neurotransmissores, carnitina, absorção de ferro não-heme, regeneração da vitamina E.
- Ação anti-inflamatória: Neutraliza ROS/RNS, inibe NF-κB, reduz citocinas pró-inflamatórias (IL-6, TNF-α, CRP).
- Evidência: Estudo Int J Mol Med (2008): Vit C + antioxidantes = ibuprofeno na redução de inflamação. Estudo Berkeley (2008): Vit C reduziu marcadores inflamatórios (CRP) em inflamação crônica, equiparando-se a fármacos para inflamação arterial.
- RDA: Mulheres 75 mg, Homens 90 mg (ODS). Fumantes: +35 mg.
- Toxicidade baixa: UL 2.000 mg/dia. Excesso: diarreia, náusea, cólicas, cálculos renais (oxalato) em suscetíveis.
- Interação: Pode reduzir absorção de estatinas (consulte médico).
Ibuprofeno: AINE Potente, Riscos Reais
- Mecanismo: Inibe COX-1 e COX-2 → ↓ prostaglandinas (inflamação, dor, febre, proteção gástrica, fluxo renal, agregação plaquetária).
- Riscos GI: Gastrite, úlcera, sangramento (↑ com idade, H. pylori, corticoides, anticoagulantes, álcool). Tome com comida/leite.
- Riscos CV: ↑ IAM e AVC (mesmo curto prazo, ↑ com dose/duração). Contraindicado em IC descompensada, pós-Ponte de Safena.
- Riscos Renais: Nefrotoxicidade (desidratação, IDR, idosos, diuréticos, IECA/BRA).
